SUSANNE JULIANA KRATT
PRAXIS FÜR PSYCHOLOGISCHE BERATUNG, COACHING & KÖRPERARBEIT
ÜBER MICH
Lebendig sein heißt, verbunden zu sein.
Mit dir selbst. Mit anderen. Mit dem Leben.
Diese Verbindung geht nie ganz verloren, aber manchmal wird sie leiser:
im Alltag, in Krisen, im Funktionieren.
Und sie läßt sich wiederfinden.
Gerne begleite ich dich ein Stück auf diesem Weg, so langsam, wie es für dich stimmt. Ich bin an deiner Seite, ohne zu bewerten, mit offenem Herzen.
Und vielleicht spürst du dabei neu, dass dein Leben ein Geschenk ist, das nur du gestalten kannst.
mein weg
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie leise diese Verbindung werden kann.
Als Frau habe ich früh gelernt, angepasst zu sein, zu funktionieren und meine Bedürfnisse hintenanzustellen. Erst mit der Zeit wurde mir immer bewusster, was das mit meinem Körper, meinen Beziehungen und meinem Empfinden macht, und wie viel davon nicht nur persönlich war, sondern auch mit Rollenbildern zu tun hatte, die wir alle mittragen.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, in einer lauten Welt leise zu sein. Und wie viel Mut es braucht, sich selbst wirklich ernst zu nehmen und den eigenen Träumen Raum zu geben.
Ich glaube nicht, dass wir „falsch“ sind, wenn unser Weg langsamer, weicher oder weniger angepasst verläuft, als es von uns erwartet wird. Oft beginnt genau dort echte Veränderung, für uns selbst und für die Art, wie wir miteinander leben.Alles, was ich weitergebe, habe ich zuerst an mir selbst erfahren.
wie ich arbeite
Ich glaube, dass die wahrhaftigsten Antworten in dir selbst liegen.
Gemeinsam schauen wir hin: Was ist gerade da? Was erzählt dein Körper? Was brauchst du jetzt?
Ich verbinde Gespräch, Körperarbeit, Atem und Yoga mit Wissen über das Nervensystem. Es geht nicht um Optimierung, sondern um ehrlichen Kontakt zu dir selbst.
Traumasensibel heißt für mich:
Nichts wird erzwungen. Nichts muss „weg“. Und nichts ist falsch an dem, was du fühlst oder dein Körper zeigt.
Viele Reaktionen, Symptome und Schutzmechanismen waren einmal sinnvolle Wege, mit Erfahrungen umzugehen, die zu viel waren. Du musst nichts erneut durchleben oder im Detail erzählen. Wir orientieren uns an dem, was jetzt spürbar ist, achtsam und ohne Druck.
was trauma bedeutet
Trauma ist eine Verletzung der Verbindung – zu dir selbst, zu anderen, zum Leben.
Es entsteht, wenn etwas zu viel, zu plötzlich oder zu überwältigend war, um verarbeitet zu werden.
Manchmal ist es ein einzelnes Ereignis wie ein Unfall, ein Verlust oder Gewalt. Oft entsteht es aber leiser und über lange Zeit: durch Unsicherheit, Überforderung oder fehlende Verbindung in wichtigen Beziehungen.
Gerade Frauen tragen zusätzlich oft gesellschaftliche und patriarchale Prägungen in sich. Sie beeinflussen, wie sicher sie sich im eigenen Körper fühlen, wie sie Grenzen wahrnehmen und wie viel Raum sie sich selbst zugestehen.
Die Folgen zeigen sich häufig im Körper, als Anspannung, Unruhe, Erschöpfung oder das Gefühl, nicht ganz bei sich zu sein.
Was in Verbindung verletzt wurde, darf in Verbindung wieder Halt finden. Durch die neue Erfahrung, dass Nähe sicher sein kann, dass jemand bleibt, zuhört und nichts von dir erwartet.
Wir müssen nicht perfekt sein,
um unseren eigenen Weg zu gehen.
Viele Lebenswege verlaufen nicht geradlinig, leistungsorientiert oder kontrollierbar – sondern in Phasen, Brüchen, Veränderungen und Wachstum.
qualifikationen
Ich durfte über Abzweigungen und Umwege immer mehr auf den Weg meiner Berufung und Erfüllung gelangen. Neben allen fachlichen Inhalten, war es aber vor allem das Leben selbst, das mir die beste Schule war. Meine offene und lebensbejahende Grundhaltung hat mich Krisen und Herausforderungen immer als Chancen auf persönliches Wachstum erkennen und schätzen lassen. So habe ich stets alles Gelernte in meinem eigenen Sein geprüft, angewendet und integriert. Eigene Erfahrung ist meines Erachtens durch nichts zu ersetzen!
2005 Staatlich geprüfte Grafikdesignerin
2005 -2010 Studium Religionswissenschaften, Psychologie und Philosophie (Heidelberg)
2017 Weiterbildung Ernährungsberaterin (SGD)
2018 Weiterbildung Entspannungstrainerin (SGD)
2018 - 2020 Yogalehrerin-Ausbildung Hatha Yoga 500 h (Die Matte)
2021-2023 Ausbildungsmodule in Yin Yoga ca 200 h (Stefanie Arend)
2022 Vertiefungskurs Energetisches Beckenbodentraining (Daniela Meinl)
2023 Ausbildung zur Psychologischen Beraterin (Isolde Richter, Savina Tillmann)
2023 Human Design Basisausbildung (Savina Tillmann)
2023 Ausbildung zum Tiefendialog Coach (Savina Tillmann)
2024 Reconnect Bodywork Practitioner: Körper und Human Design,
Deep Touch Energetische Körperarbeit (Innerpeace Academy, Meran)
2024 Theta Healing Basis DNA (Anna Lanthaler)
2025 Embodied Trauma Resiliency Traumasensibles Begleiten (Savina Tilmann)
2025/26 Reconnect Bodywork Practitioner II: Vertiefungsausbildung
(Innerpeace Academy)
2025 Theta Healing Advanced DNA
2025 Theta Healing Dig Deeper
2025/26 Teach Love Sexual- und Paarbegleitung (APW Akademie, Hamburg, Dr. Johanna Degen)