SUSANNE JULIANA KRATT
Weitere Räume für Yin Yoga, Energie- und Körperarbeit
Möchtest du erste Schritte gehen und in Kontakt mit Körperwahrnehmung, Entspannung und energetischer Arbeit kommen?
Möchtest du Yoga und Yin Yoga als Schlüssel zu deiner Körperweisheit kennenlernen?
Möchtest du allein oder ihr gemeinsam als Paar euch bewusster um euer Erleben in Beziehung und Sexualität kümmern und dazu erste Impulse erhalten?
Ich biete immer wieder Kurse live oder online an, in denen ihr die Möglichkeit habt, mich und meine Arbeit zu erfahren und kennenzulernen.
energetisches
Dieser Yin Yoga Kurs öffnet einen geschützten Raum, in dem dein Nervensystem langsamer werden und dein Körper loslassen darf.
In sanften, länger gehaltenen Positionen entsteht Zeit: Zeit zum Atmen. Zeit zum Spüren.
Zeit, wieder bei dir selbst anzukommen.
Meine ruhige, weiche Stimme begleitet dich dabei sanft nach innen und unterstützt dich, tiefer in deinen Körper zu sinken. Ohne Leistungsdruck. Ohne etwas erreichen zu müssen.
Du darfst einfach da sein – mit allem, was du wahrnimmst.
Mit Decken, Kissen und unterstützenden Elementen schaffen wir ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit, sodass dein Körper in seinem eigenen Tempo entspannen und Festigkeit lösen kann.
Dieser Kurs ist traumasensibel und besonders geeignet für Frauen, die sich nach tiefer Regeneration sehnen, viel im Alltag tragen und sich einen Raum wünschen, in dem sie wieder in Kontakt mit ihrer eigenen Kraft, Ruhe und inneren Orientierung kommen können.
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Dein Körper kennt den Weg.
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YIN YOGA
Fühlst du dich oft müde, angespannt oder innerlich unruhig, obwohl du eigentlich Pause hast?
Spürst du,
dass dein Körper mehr braucht,
als der Alltag dir erlaubt –
mehr Ruhe, mehr Raum, mehr Verbindung zu dir selbst?
Raum für Regeneration,
Entschleunigung und
Rückverbindung
Dieser Kurs ist maximal flexibel für dich und deine Bedürfnisse! Es gibt Online immer eine Aufzeichnung, wenn für dich mal ein Termin nicht möglich ist.
Donnerstag 19.30 - 21 Uhr
ONLINE und/oder bei Wechselzeiten - Rundum Frauengesundheit
(ehemals Hebammenpraxis Rundum), Gottesauer Str. 26, 76131 Karlsruhe
Start im September 2026
6 Termine: 17.9., 24.9., 1.10., 8.10., 15.10., 22.10.
Kosten: 120 €
Start im November 2026
7 Termine: 5.11., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12., 10.12., 17.12.
Kosten: 140 €
Du möchtest nur einzelne Stunden? Schreibe mich an, DROP IN ist immer möglich!
Der Raum für uns Frauen heißt jetzt
YIN
RAUM FÜR
Zyklisch einmal im Monat öffnet sich dieser Raum,
online und ortsungebunden für zwei Stunden weibliche Begegnung und Zeit ganz für dich.
Dich erwartet eine lange, energetische Yin Yoga Session, in der du dich langsam immer tiefer in deinen Körper und deine tiefe Essenz führen lassen kannst. Du brauchst nichts außer einem ruhigen Platz, Decken, Kissen oder Polster und die Intention, die wirklich Zeit für dich zu nehmen.
Dabei bleibst du ganz bei dir, in deinem geschützten Zuhause und kannst die Erfahrung in Ruhe und Stille nachwirken lassen.
Montags, 18-20 Uhr über ZOOM
WAHRNEHMEN
SINKEN
ENTSPANNEN
SEIN
Bist du dabei?
Preis pro Abend: 25 €
Der Raum soll allen Frauen zugänglich sein. Wenn es dir nicht möglich ist, den Betrag zu zahlen, kannst du dich nach deinem Ermessen beteiligen. Schreibe mich dazu einfach an.
kontakt@susannejulianakratt.de
Nächste Termine: 20.7., 17.8., 14.9.
YOGAKURSE KARLSRUHE
YOGA SLOW AND FLOW
Slow and Flow ist eine Kombination aus Hatha Yoga, ruhigen fließenden Bewegungen und lang gehaltenen Yin Yoga Positionen. Dabei kräftigen und dehnen wir unseren Körper und bringen ihn und unseren Geist wieder ins Gleichgewicht. Wir harmonisieren unser Nervensystem und erfahren Entspannung, Erholung und Stille. Eine kreative Yogapraxis, die auch für Anfänger*innen geeignet ist.
VHS KARLSRUHE, MITTWOCHS 19.15 - 20.45 UHR
https://www.vhs-karlsruhe.de/p/gesundheit/yoga/yoga-slow-and-flow-699-C-263-46318
YIN YOGA KURSE & WORKSHOPS WINTER 2026
Gönne Dir Ruhe und Erholung mit Yin Yoga, Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen. Erlebe, wie wohltuend es sein kann, deinem Körper in lang gehaltenen, sanften Positionen Zeit zu geben, sich nachhaltig zu dehnen und loszulassen. Erfahre dabei die Kraft deiner Atmung, lerne, deine Gedanken zu beobachten und zur Ruhe zu bringen und spüre, wie dein ganzes Nervensystem wieder in Balance findet.
Yin Yoga ist für alle Menschen geeignet, die achtsam und respektvoll ihrem Körper begegnen möchten und jedes Leistungsdenken für eine wohltuende Yogapraxis vergessen.
VHS KARLSRUHE, SONNTAG 27.9. 10 - 12 UHR
https://www.vhs-karlsruhe.de/p/gesundheit/yoga/yin-yoga-workshop-699-C-263-46708
VHS KARLSRUHE, SONNTAG 15.11. 10 - 12 UHR
https://www.vhs-karlsruhe.de/p/gesundheit/yoga/yin-yoga-workshop-699-C-263-46709