SUSANNE JULIANA KRATT
energetisches
Dieser Yin Yoga Kurs öffnet einen geschützten Raum, in dem dein Nervensystem langsamer werden und dein Körper loslassen darf.
In sanften, länger gehaltenen Positionen entsteht Zeit: Zeit zum Atmen. Zeit zum Spüren.
Zeit, wieder bei dir selbst anzukommen.
Meine ruhige, weiche Stimme begleitet dich dabei sanft nach innen und unterstützt dich, tiefer in deinen Körper zu sinken. Ohne Leistungsdruck. Ohne etwas erreichen zu müssen.
Du darfst einfach da sein – mit allem, was du wahrnimmst.
Mit Decken, Kissen und unterstützenden Elementen schaffen wir ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit, sodass dein Körper in seinem eigenen Tempo entspannen und Festigkeit lösen kann.
Dieser Kurs ist traumasensibel und besonders geeignet für Frauen, die sich nach tiefer Regeneration sehnen, viel im Alltag tragen und sich einen Raum wünschen, in dem sie wieder in Kontakt mit ihrer eigenen Kraft, Ruhe und inneren Orientierung kommen können.
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Dein Körper kennt den Weg.
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YIN YOGA
Fühlst du dich oft müde, angespannt oder innerlich unruhig, obwohl du eigentlich Pause hast?
Spürst du,
dass dein Körper mehr braucht,
als der Alltag dir erlaubt –
mehr Ruhe, mehr Raum, mehr Verbindung zu dir selbst?