SUSANNE JULIANA KRATT
PRAXIS FÜR PSYCHOLOGISCHE BERATUNG, COACHING & KÖRPERARBEIT
BERATUNG, COACHING & BEGLEITUNG
Veränderung beginnt dort,
wo wir uns wirklich zeigen können.
Es gibt Situationen, in denen kein Wissen mehr weiterhilft. Dann braucht es keine weitere Erklärung, sondern ein Gegenüber, das hält.
Hier darf alles da sein: was gesagt werden will, was gefühlt werden will und was endlich losgelassen werden darf.
traumasensibles coaching
Sich Unterstützung zu holen, heißt nicht, es allein nicht zu schaffen. Es heißt, gut für sich selbst zu sorgen.
Bei mir musst du nichts vorweisen und nichts leisten. Wir schauen gemeinsam, was dich bewegt und was darunterliegt, im Gespräch, über den Körper und in gemeinsamer Präsenz. Mit Zeit, mit Mitgefühl und mit Wissen darüber, wie unser Nervensystem auf Belastung reagiert.
Trauma-, gender- und diversitysensibel.
Es gibt Momente, in denen alles zu viel wird und sich gleichzeitig niemand so richtig hineinfühlen kann. Gut gemeinte Ratschläge helfen nicht weiter, und du fühlst dich allein mit dem, was dich bewegt.
Dann darf jemand da sein, der zuhört, ohne zu bewerten, und mit dir schaut, was gerade wichtig ist.
Themen und Anlässe sind vielfältig:
Trennung und Beziehungskrisen · Verlust und Trauer · Krankheit und Diagnosen · beruflicher Umbruch und Neuorientierung · Konflikte in der Familie · neue Lebensphasen · Unruhe, Ängste, Selbstzweifel · Überlastung · wiederkehrende Muster
Und manchmal einfach das Gefühl: So möchte ich nicht weitermachen.
wann menschen zu mir kommen
Meine Begleitung ist keine schnelle Lösung und kein Ratgeben von außen.
Sie passt zu Menschen, die bereit sind, ehrlich auf sich und ihr Leben zu schauen, und die spüren, dass das, was sie erleben, etwas mit ihnen selbst zu tun hat.
Vielleicht hast du dich schon mit dir beschäftigt und merkst, dass Verstehen allein nicht mehr reicht. Dann gehen wir tiefer. Wir hören hin, was dein Körper erzählt, denn auch Symptome sind eine Sprache. Wir spüren nach, statt nur darüber zu reden.
für wen meine begleitung passt
Du bringst die Bereitschaft mit, hinzuschauen und Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen.
Ich bin ganz bei dir: ruhig, präsent und feinfühlig für das, was sich zeigt, auch für das, was zwischen den Worten oder noch unausgesprochen in dir liegt.
Jede Krise, jedes Symptom trägt eine Botschaft. Wenn wir neugierig hinschauen, statt uns ausgeliefert zu fühlen, werden wir wieder handlungsfähig.
Entspannung ist für mich ein wesentlicher Schlüssel dazu, dass sich etwas lösen und neu ordnen kann.
Denn erst wenn dein Nervensystem zur Ruhe kommt, wird wirkliche Veränderung möglich.
Doch Entspannung lässt sich nicht einfach anknipsen, gerade in Krisen nicht. Sie ist etwas, das wir aktiv lernen und üben können, Schritt für Schritt.
Deshalb bekommst du kleine Übungen mit nach Hause, zum Atmen, Fühlen und Nachspüren. Ob kurze Sequenzen für zwischendurch oder regelmäßig im Yin-Yoga-Kurs: Wichtig ist, dass du einen Weg findest, der zu dir passt.
Während einer Begleitung bei mir erhältst du 10 % auf alle Yin-Yoga-Angebote.
Einen ersten Eindruck gibt dir meine kostenlose Körperreise.
Eine ruhige, geführte Entspannung, die dich sanft zu dir zurückführt.
zwischen den terminen
Meine Begleitung für dich findet entweder online per Zoom oder nach Absprache in Karlsruhe statt.
Es sind einzelne Termine oder Begleitung über eine längere Zeit möglich.
60 Minuten · 120 €
90 Minuten · 150 €
5 Sitzungen à 60 Minuten · 500 €
Mir ist wichtig, dass Begleitung nicht am Geld scheitert. Wenn dein Budget gerade knapp ist, sprich mich an, dann finden wir einen Solipreis.
rahmen & preise
WOLFGANG DRECHSLER
„Susannes Gesprächsführung hat es mir sehr leicht gemacht, meine Gedanken fließen zu lassen […], und wir sind gemeinsam immer tiefer gekommen. Ihre offene Art, die Fähigkeit gut zuzuhören und zwischen den Zeilen zu lesen, machten es sehr einfach, mich mir selbst zu öffnen.“
Im ersten Gespräch lernst du mich und meine Arbeitsweise kennen, kannst Fragen stellen und spüren, ob du dich mit deinem Anliegen bei mir gut aufgehoben fühlst.
Es ist kostenlos und unverbindlich, und wir nehmen uns in Ruhe Zeit dafür.
Oder direkt: 0160 • 99 515 235
kennenlernen
HINWEIS:
Meine Begleitung unterstützt Menschen in Lebensveränderungen, bei der Neuorientierung und in ihrer persönlichen Entwicklung. Im Mittelpunkt stehen deine Ressourcen und Stärken. Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch vieles von dem, was er braucht, bereits in sich trägt. Gemeinsam stärken wir deine Fähigkeit, gut für dich zu sorgen und Krisen aus eigener Kraft zu bewältigen.
Meine Angebote sind keine Heilbehandlung, ich stelle keine Diagnosen, und sie ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. In akuten Krisen wende dich bitte an deine Ärztin, deinen Arzt oder die Telefonseelsorge (0800 111 0 111).