Viele Frauen sind geübt darin, für andere da zu sein, Erwartungen zu erfüllen und den Alltag zu tragen. Dabei wird es manchmal schwer, die eigene Stimme, die eigenen Bedürfnisse und die eigenen Grenzen noch klar wahrzunehmen.

 

Dieser Workshop lädt dich ein, langsamer zu werden und wieder in

Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Mit Yin Yoga, sanften Bewegungs- und Atemübungen,

Körperwahrnehmung und geführten Reisen nach innen erkunden wir,

wie sich Sicherheit, innere Weite und gesunde Grenzen im Körper anfühlen.

 

Ein Nachmittag zum Durchatmen, Spüren und Auftanken – ohne etwas leisten oder erreichen zu müssen.

 

Für alle Frauen, die sich mehr Ruhe, Selbstkontakt und Orientierung aus dem eigenen Körper heraus wünschen.